SEVECEN Sayı: 28 - 2019

273 Merhaba, biz 5. sınıf öğrencileri Bora ve Can. Biz mindfulness etkinlikleriyle bir şeye nasıl konsantre olabileceğimizi, duygularımızı nasıl yönetebileceğimizi, sakinliği öğrendik. Bu etkinlikler bizim rahatlamamızı ve derslerimizle daha ilgili olmamızı sağlıyor. 23 Nisan için egemenliğimizi ve özgürlüğü temsil eden bir kareografi hazırlamamız istendiğinde önce oldukça heyecanlandık. Öğle tenefüslerinde Ezgi öğretmenimiz yardımıyla hazırlık çalışmalarına başladık.Öncelikle müziğimize karar verdik. Hareketlerimizi seçerken , kendimizi daha rahat ve özgür figürler kullanmaya özen gösterdik.Üzerinde yaklaşık bir ay çalıştığımız performansımızı Atamızın bizlere armağan ettiği Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramında sergilemek bizim için gurur vericiydi. TEŞEKKÜRLER ATATÜRK ! Bora YAVUZŞEN Ayça GÖKÇE Can KİTİŞ Tamay AKSU Can Emrah Baş Fatma Beyazoğlu Karakaya Özgün Kara MINDFULNESS – “AN”I YAŞAMAK Ders arasında ya da dersin başında teneffüs… Çocukların sosyal, duygusal, zihinsel gelişimi için dingin bir zihin önemlidir. Beynin aynı anda maruz kaldığı birçok fikirden bir anlığına uzaklaşarak anı fark edip dinginliğe ulaşması için bizler hayatımıza Mindfulness’I dahil ettik. Danışmanlık saatleri, ders anları ya da teneffüslerde öğrencilerimizle uygulama eğitimini tamamladığımız mindfulness aktivitelerini gerçekleştiriyoruz. Bu sayede o anın yoğunluğundan çıkıp bir ara veriyor, anı fark ediyoruz. Farkındalık tekniklerinin beyinde çok farklı işlevsel değişiklikler gerçekleştirebildiği bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Bu doğrultuda öğrencilerimizin stresle başa çıkma, duygu yönetimi ve dikkat becerilerinin gelişimi için Mindfulness aktivitelerimiz çeşitlenerek devam edecektir. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Dans Çalışması 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk bayramında Ayça Gökçe, Tamay Aksu isimli 2 öğrenci ile ‘’Özgürlük ,egemenlik, yeniden doğuş ve diriliş’’ temalı bir gösteri hazırladık. Bu önemli günde, sahneye çıkmadan önce egemenlik ve çocuk bayramının öğrencilerimizin üzerinde oluşturduğu coşku görülmeye değerdi ! Ezgi Kumral